keyboard_arrow_down Sağlık

Sağlıklı Bir Yaşam İçin İyi Uyku Şart

Sağlıklı Bir Yaşam İçin İyi Uyku Şart

Bu yazı sabitlenmiştir.

Uyku, bazılarımız için sadece dinlendiğimiz bir zaman gibi değerlendirilse de yaşam kalitesi üzerine önemli bir etkiye sahip… Yeterince ya da iyi uyumayan kişiler gün içinde kendini yorgun ve ruhsal olarak kötü hissediyor, dikkat sorunları yaşıyor, daha agresif oluyor.

Bebeklerin Sağlıklı Gelişimi İçin Önemli İpuçları

Bebeklerin Sağlıklı Gelişimi İçin Önemli İpuçları

Bu yazı sabitlenmiştir.

“Bebeğimi ne sıklıkta emzirmeliyim?”, “Her emzirme sonrası kusma normal midir?”, “Bebeklerde uyku düzeni ve yatış pozisyonu nasıl olmalı”… Bebek bakımı ile ilgili daha pek çok soru anneler ve anne adayları için tatlı bir telaşın olduğu meraklı bir araştırma sürecinin başladığı anlamına geliyor.

Sınav stresi yeme bozukluğunu tetikliyor

Sınav stresi yeme bozukluğunu tetikliyor

Bu yazı sabitlenmiştir.

Ergenlik döneminin beraberinde getirdiği bedensel değişimler, arkadaş çevresi tarafından kabul edilip beğenilme isteği ve bu sürece denk gelen sınav stresi, ergenlik döneminde yeme bozukluklarının tetikleyicisi olabilir.

Günlük tuz tüketimi ne kadar olmalı?

Günlük tuz tüketimi ne kadar olmalı?

Bu yazı sabitlenmiştir.

Peynirdeki ve paketli ürünlerdeki tuza dikkat!   Sofra tuzu olarak bilinen sodyum klorür, yiyeceklere lezzet vermesinin ve ürünlerin raf ömrünü uzatmasının yanı sıra vücuttaki asit baz dengesinin sağlanmasında önemli rol oynuyor.